Tôi đã nhận ra 5 điều “ Hơn “ trong thời gian giãn cách vì đại dịch Covid

0
375

1. Quý trọng sức khỏe nhiều hơn

Sống trong cơn đại dịch càng thấm thía hơn câu nói “ Không có gì quý hơn sức khỏe “. Đúng như vậy, có sức khỏe thì mình mới có thể tồn tại và làm được nhiều thứ mà mình muốn. Có sức khỏe chắc chắn sẽ kiếm ra được tiền, còn có nhiều tiền chưa chắc đã mua được sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đủ sức đề kháng để ngăn ngừa và chống chọi bệnh tật cao hơn so với một cơ thể yếu ớt. Vì vậy, đối với tôi thì sức khỏe vẫn quan trọng nhất. Dưới đây là những cách cơ bản mà tôi tự rút ra được để bảo vệ sức khỏe cho mình:

Tập thể thao nâng cao sức khỏe
  • Ăn uống vừa phải, đủ no nhưng đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Nên có thêm rau củ trong các bữa ăn chính. Không cần 1 bữa ăn cầu kỳ, chỉ cần đủ chất cung cấp cho cơ thể là được.
  • Tập thói quen uống nhiều nước hơn.
  • Bổ sung thêm các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể.
  • Tập luyện thể thao mỗi ngày với những động tác đơn giản, phù hợp với thể trạng. Thể thao giúp khí huyết lưu thông, dẻo dai, các độc tố sẽ được bài tiết qua tuyến mồ hôi trên da, giúp cơ thể chúng ta săn chắc và khỏe mạnh hơn.
  • Không nên thức quá khuya, ngủ đủ giấc để cơ thể có đủ thời gian phục hồi năng lượng sau một ngày hoạt động.
  • Đặc biệt phải luôn tuân thủ 5K để có thể phòng ngừa tốt nhất dịch bệnh Covid_19 trong tình hình phức tạp hiện nay.

2. Yêu thương nhiều hơn

Sự khó khăn, thiếu thốn trong thời gian giãn cách giúp tôi nhận thức rõ hơn về việc trao gởi yêu thương. Yêu thương ở đây là sự quan tâm, sẻ chia, giúp đỡ, đùm bọc nhau khi gặp hoạn nạn. Yêu thương chính là sự cho đi, cho đi không phải là mất đi mà cho đi là được rất nhiều, cái được lớn nhất đó là niềm vui và hạnh phúc. Trao gởi yêu thương chính là bạn đang truyền tải một thông điệp, một năng lượng tích cực vào vũ trụ. Và đương nhiên, vũ trụ sẽ phản hồi lại cho bạn một năng lượng tích cực khác mà bạn không ngờ được đâu.

Yêu thương trong thời điểm này còn thể hiện qua ý thức của mỗi người. Mỗi chúng ta hãy luôn thực hiện đúng 5K để tránh dịch bệnh xâm nhập, cũng là cách để giảm áp lực cho đội ngũ ở tuyến đầu đang miệt mài ngày đêm chống dịch.

Cơn đại dịch mặc dù đang hoành hành khắp nơi, nhưng tôi tin chắc rằng với sự lan tỏa tình yêu thương của con người, của nhân loại, dịch bệnh sẽ được đẩy lùi trong thời gian không xa, cuộc sống của chúng ta sẽ sớm được bình yên như xưa.

3. Quý trọng thời gian hơn

Khi xã hội còn yên bình, chưa xuất hiện đại dịch, tôi chắc rằng không ít lần cả tôi và các bạn đã sử dụng quỹ thời gian của mình tương đối lãng phí. Thay vì chúng ta không biết phải làm gì, cứ để thời gian trôi qua một cách vô bổ, tại sao chúng ta không thử sắp xếp lại nó một cách khoa học hơn? Chẳng hạn có thể thực hiện các việc như sau:

  • Giải trí lành mạnh: đọc sách báo, nghe nhạc, xem phim…
  • Làm những công việc mình yêu thích: nấu ăn, chăm sóc cây cỏ, nuôi cá, nuôi chim…
  • Trao dồi thêm 1 số kỹ năng cho bản thân: học thêm ngoại ngữ, tham gia các khóa học online mà bạn thích hoặc những khóa học có liên quan tới ngành nghề mà bạn đang theo đuổi.
  • Tham gia các hội nhóm tình nguyện, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn.
  • Nếu thời gian nghỉ dài hơn, chúng ta có thể về quê thăm gia đình, đi du lịch đến 1 nơi nào đó mà chúng ta thích hoặc tham gia 1 buổi picnic với người thân, bạn bè.

Có rất nhiều việc bổ ích để ta lựa chọn, điều này sẽ giúp bạn lấp đầy được khoảng trống thời gian rỗi, giúp cho cuộc sống của chúng ta nhiều màu sắc và ý nghĩa hơn.

4. Tiết kiệm hơn

Không ít người trong chúng ta, đặc biệt là các bạn trẻ hiện nay thường có tư tưởng làm bao nhiêu thì hưởng thụ bấy nhiêu. Chủ quan rằng mình còn trẻ khỏe thì kiếm tiền lúc nào chẳng được, cứ hưởng thụ trước đã rồi tính sau. Sử dụng đồng tiền một cách vô tội vạ, hoang phí vào những thú vui xa xỉ không cần thiết…

Có lẽ khi đại dịch ập đến, càng thấy rõ hơn nguồn tiết kiệm mà chúng ta đã tích lũy được sẽ quý giá đến nhường nào trong thời điểm khó khăn này.

Nếu không có sẵn khoản tiền để dành, lại chẳng may mất việc thì thật sự rất khổ cho chính bản thân mình, còn liên lụy đến cả người thân và xã hội.

Chính vì vậy chúng ta dù có như thế nào thì cũng nên cân đối tính toán hợp lý với nguồn tài chính của mình. Dù nhiều hay ít cũng nên lập cho mình 1 khoản tiết kiệm nhất định.

Tiết kiệm

5. Tận hưởng nhiều hơn

Đọc đến đây chắc hẳn nhiều bạn sẽ thắc mắc tiết kiệm rồi, còn tiền đâu mà tận hưởng, đã vậy còn tận hưởng nhiều hơn? Đúng vậy, tiết kiệm không có nghĩa là keo kiệt với chính bản thân mình. Nếu biết tiết kiệm một cách khoa học thì bạn sẽ có thêm khoản chi phí để tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

Sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi, chúng ta có quyền tự thưởng cho mình bằng nhiều cách khác nhau. Miễn sao bản thân cảm thấy hợp lý với tài chính của mình và giải tỏa được áp lực bản thân là được.

Những giây phút tận hưởng như đi du lịch, dã ngoại…sẽ giúp bạn cân bằng lại chính mình, tiếp nhận được nguồn năng lượng mới, tích cực hơn sau mỗi chuyến đi. Khi dồi dào năng lượng, chắc chắn bạn sẽ có được tư duy tốt hơn, tinh thần minh mẫn hơn. Điều đó sẽ giúp bạn học tập và làm việc cũng tốt hơn.

Một điều cũng khá quan trọng là khi tận hưởng đúng cách, bạn sẽ không thấy tiếc nuối với những câu đại loại như: phải chi…!, ước gì…!, giá như…!….

Trên đây là 5 điều mà tôi đã nhận thấy được rõ hơn trong mùa đại dịch Covid_19. Tôi tin là cũng có nhiều bạn cũng có cảm nhận giống tôi. Hy vọng những chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn phần nào thay đổi suy nghĩ và thói quen tốt hơn cho chính cuộc sống của mình.

Chúc chúng ta cùng khỏe mạnh, vượt qua đại dịch một cách mạnh mẽ nhất.

Sài Gòn những ngày chưa được bình an vì dịch bệnh – 2021!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here